Трио подруг из московского делового центра случайно попадает на семинар сомнительного мотивационного спикера. Поддавшись эмоциям, они записываются на его программу профессионального роста. Условия жесткие: за тридцать дней каждая обязана получить повышение на работе. В случае провала участницы обязуются написать заявление об уходе по собственному желанию.
Девушки бросаются в гонку за должностями, используя все доступные методы. Каждый день превращается в испытание, где на кону – карьера. Правила марафона не оставляют пути назад: либо рост в должности, либо добровольный уход с работы. Напряжение нарастает с каждым днём.